Auch wenn körperliche Stressreaktionen (z.B. Herzklopfen, schwitzende Hände, usw.) Menschen wiederholt daran hindern, sich bestimmten Herausforderungen zu stellen, obwohl sie es gerne möchten, oder wenn Menschen sich in scheinbar unerträglichen Situationen befinden von denen sie jedoch abhängig sind (z.B. schwieriger Arbeitsplatz, problematische Ehe), kann es äußerst hilfreich sein, die Imagination zu nutzen, um eine innere Veränderung als produktive Anpassungsleistung oder als Beginn einer äußeren Veränderung einzuleiten.
Als wissenschaftlich bestätigt kann die Wirkung der emotionalen Imagination angesehen werden (Vaitl, 2004), wenn der Übende geschult wird, während der Imagination auf seine Reaktionen zu achten, um notwendige Veränderungen einzuleiten.
Im Gegensatz zu den ähnlichen NLP-Übungen liegen den Imaginativen Verfahren eher psychodynamische Konzepte zugrunde. Deswegen verlangen sie mehr Selbsterfahrung und führen zu intensiveren persönlichen Veränderungsmöglichkeiten.
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INHALTE MODERNER VERFAHREN - Imaginative Verfahren: 2/5 |
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