INHALTE TRADITIONELLER VERFAHREN: Yoga
Yoga bietet ein sehr körperbezogenes Meditationskonzept, das sich vor mehr als 3000 Jahren in Indien entwickelt hat. Yoga gilt als eines der ältesten heute bekannten psychophysischen Trainingssysteme.
Während beim chinesischen Taiji und Qigong Ruhe und Bewegung das zentrale Übungsfeld bestimmen, geht es bei Yoga-Übungen insbesondere um die Arbeit mit Spannung und Entspannung (vergl. Alle Übungsprofile im Überblick).
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INHALTE TRADITIONELLER VERFAHREN - Yoga: 1/5 |
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