Wie die meisten traditionellen Übungssysteme, hat auch Yoga einen ursprünglich religiös-spirituellen Hintergrund, der in den meisten gesundheitsorientierten Schulen jedoch keine Rolle mehr spielt.
Im Acti-Relax-Center by Dr. Schmitt erlernt der Übende die meditativ-heilgymnastischen Elemente und Atemübungen verschiedener traditioneller Yogastile, die unter medizinischen Gesichtspunkten aus dem reichhaltigen Schatz alter Traditionen zusammengestellt wurden.
Geschult werden dabei die Fähigkeit zur Entspannung, die Konzentration und die Aufmerksamkeit. Ebenso werden Beweglichkeit und Balance des Köpers trainiert und die Beherrschung des Atems in bestimmten Körperhaltungen (Asanas).
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INHALTE TRADITIONELLER VERFAHREN - Yoga: 2/5 |
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